・食べ物

我々が知らず知らず口にする食べ物にも重金属が含まれます。

例えばマグロなどの大型魚は食物連鎖の関係で多くの水銀やダイオキシンを含みますし

農薬を使った野菜やお米にはヒ素やカドミウムも含まれます。

価格や便利さから全部が全部無農薬のものを使用することは不可能かもしれませんが

たまには無農薬の物を使ったり、魚はマグロなどではなくイワシなどの比較的小さい部類の魚をなるべく食べるようにしましょう。

（妊娠中はマグロは１週間に１切れまで）

これから妊娠予定のご夫婦や小さいお子さんは特に気をつけましょうね。

 

・水

我々に使用する水にも重金属が含まれます。

水道管の劣化により水銀、鉛、ヒ素、銅などの重金属が水に含まれていることがあります。

水道からのお水は浄水器を設置し、お風呂のシャワーヘッドも浄水タイプのものに交換すると良いでしょう。また、水道水には重金属の他にもトリハロメタンや塩素、フッ素などの化学物質も混入されているので、料理に使うお水などにもやはり浄水器は必須ですね。

歯磨き粉などもフッ素が入っていないものを使用しましょう。

 

・ワクチン、薬

一発で大ダメージを受ける可能性が高いものが、ワクチンや予防接種に防腐剤として

含まれる水銀やアルミニウム。

今回のワクチンは過去最高の薬害です。

早く解毒しましょう！

 

体に蓄積した重金属は異物です。

自律神経症状と深い関わりがあります。

 

うつ症状、記憶障害（進行すると認知症）、

不安感、注意力散漫

頭痛、気分障害、手足のふるえ、

胃の不調、慢性疲労・・・

 

などの病院に行って検査をしても、異常なしと言われるがツライ・・・

 

可能な範囲で有害な重金属を入れないように気をつけたいですね。

​